Velga Senkāne

Geštaltterapeits, pāru terapeits, konsultatīvais psihologs. 
Psihoterapija individuāli un pāriem.

  • Psihoterapija dziļākai izpratnei par sevi un attiecībām
  • Atbalsts personīgās krīzēs, attiecību grūtībās un pārmaiņu laikā

​Pieteikties konsultācijai​

Piedāvāju individuālu ilgtermiņa geštaltterapiju un pāru terapiju pieaugušajiem, kuri vēlas dziļāk izprast sevi, savas attiecības un veidot ilgtspējīgas pārmaiņas dzīvē.

Geštaltterapija

Geštaltterapija palīdz pētīt ne tikai domas, bet arī emocijas un ķermeņa reakcijas "šeit un tagad". Tā ir orientēta uz cilvēka unikālo potenciālu un autentiskām attiecībām. 

Pāru terapija

Pāru terapija ir ceļš uz dziļāku savstarpējo sapratni, emocionālu tuvību un autentisku kontaktu. Tā palīdz partneriem apzināties destruktīvus attiecību ciklus un mācīties veidot veselīgāku un pilnvērtīgāku kopdzīvi. 

Iepazīsimies tuvāk..

Psihoterapija manā skatījumā ir 'kontakta māksla', kas palīdz ne tikai mazināt grūtības, bet arī veicināt ilgtspējīgas pārmaiņas. Ar savu pieredzi, klātesamību un zināšanām esmu šeit, lai palīdzētu Jums nepazaudēt savu identitāti un veidot patiesas attiecības ar sevi un citiem.

​Par mani​

Kuros dzīves brīžos vajadzīga psihoterapija?

Terapija var būt noderīga dažādās dzīves situācijās - ne tikai krīzes brīžos, bet arī tad, kad cilvēks vēlas dziļāk izprast sevi un savas attiecības ar citiem.

Psihoterapija var palīdzēt, ja cilvēks:
- piedzīvo trauksmi, nomāktību vai emocionālu pārslodzi;
- atkārtoti nonāk sāpīgos attiecību modeļos, piedzīvo attiecību grūtības;
- izjūt zemu pašvērtējumu, vainas vai nepietiekamības sajūtu;
- saskaras ar dzīves krīzi, zaudējumu (mīļotā cilvēka vai darba zaudējums, šķiršanās u.c.) vai nozīmīgām pārmaiņām;
- izjūt iekšēju tukšumu, apjukumu vai atsvešinātību no sevis;
- vēlas labāk izprast savas emocijas, vajadzības un uzvedības modeļus.

​Pakalpojumi​

Biežāk uzdotie jautājumi

Skaidrība un droša vide ir būtiski priekšnosacījumi veiksmīgai sadarbībai. Lai palīdzētu Jums orientēties psiholoģiskā atbalsta veidos un manā darba specifikā, esmu sagatavojusi atbildes uz jautājumiem, kurus klienti uzdod visbiežāk.

Tēmas ar kurām strādāju

Savā praksē strādāju ar pieaugušajiem individuālajā un pāru terapijā, palīdzot dažādu emocionālu, attiecību un personīgās attīstības jautājumu risināšanā. Pareizāk būtu teikt, ka mana darba centrā ir pats cilvēks ar savu unikalitāti – es strādāju ar cilvēku, nevis ar “tēmām”.

Parasti pie manis vēršas cilvēks ar šadām tēmām:
- trauksme, emocionāla pārslodze, izdegšana;
- zems pašvērtējums un pašcieņas grūtības;
- attiecību konflikti un atkārtoti sāpīgi attiecību modeļi;
- šķiršanās, zaudējums un dzīves krīzes;
- grūtības noteikt robežas un aizstāvēt savas vajadzības;
- iekšējs tukšums, apjukums, identitātes jautājumi;
- personības izaugsmes un pašizziņas process;
- pāru attiecību grūtības un komunikācijas problēmas.

Situācijas, ar kurām nestrādāju vai kurās rekomendēju citu palīdzību

- akūtas psihiskās krīzes, kur nepieciešama neatliekama psihiatriska palīdzība;
- smagi psihotiski stāvokļi vai aktīva psihoze;
- akūta suicidāla krīze bez paralēla medicīniska atbalsta;
- situācijas, kur nepieciešama specifiska atkarību ārstēšanas programma vai cita specializēta intervence.

Ja rodas šaubas par to, vai terapija pie manis būs piemērota, to iespējams pārrunāt pirmajā konsultācijā.

Ar ko atšķiras psihologa konsultācijas no psihoterapijas?

Psihologa konsultācijas un psihoterapija atšķiras galvenokārt pēc darba dziļuma, fokusa un procesa ilguma.
Psihologa konsultācijas parasti ir vairāk vērstas uz konkrētas grūtības, situācijas vai jautājuma izpratni un risināšanu. Tās biežāk ir īstermiņa, strukturētākas un orientētas uz atbalstu, izvērtēšanu, psihoizglītošanu vai praktisku ieteikumu meklēšanu.

Psihoterapija ir dziļāks un ilgtermiņā orientēts process, kurā tiek pētīti ne tikai aktuālie simptomi vai grūtības, bet arī to cēloņi, emocionālie un attiecību modeļi, iekšējie konflikti un personības funkcionēšanas veids. Terapijas mērķis ir ne vien mazināt grūtības, bet arī veicināt dziļākas, ilgtspējīgas pārmaiņas.

Vienkāršoti sakot - psihologa konsultācija biežāk palīdz ar konkrētu jautājumu vai situāciju, savukārt psihoterapija ļauj dziļāk strādāt ar sevi, savu pieredzi un pārmaiņu procesu.

Ar ko atšķiras psihologa un psihoterapeita kvalifikācija?

Psihologa un psihoterapeita kvalifikācija atšķiras pēc izglītības ceļa, profesionālās sagatavotības un darba fokusa.

Psihologs ir speciālists ar akadēmisku izglītību psiholoģijā, kurš ir apguvis cilvēka psihes, uzvedības un attīstības likumsakarības, psiholoģisko izvērtēšanu, konsultēšanas pamatus un dažādas psiholoģiskās intervenču metodes. Psihologs var sniegt konsultācijas, veikt psiholoģisko izpēti un palīdzēt konkrētu grūtību vai dzīves situāciju risināšanā.

Psihoterapeits papildus pamatizglītībai (psihologs, ārsts) ir izgājis ilgstošu specializētu apmācību kādā psihoterapijas virzienā, kas ietver padziļinātu teorētisko sagatavotību, praktisku klīnisko darbu, supervīzijas un personīgo terapiju. Šī sagatavotība ļauj strādāt ar dziļākiem emocionāliem procesiem, personības struktūru un ilgtermiņa pārmaiņu procesu.

Vienkāršoti - psihologs palīdz labāk izprast un risināt psiholoģiskas grūtības, savukārt psihoterapeits ir specializēti apmācīts dziļākam un ilgtermiņa terapeitiskam darbam ar personības un attiecību dinamiku.

Kontakti

E-pasts: [email protected]
Tālrunis: +371 29456486

Konsultācijas pēc iepriekšēja pieraksta - klātienē un tiešsaistē.  
Strādāju latviešu, krievu un angļu valodās.

Adrese: Rīga, Krišjāņa Valdemāra ielā 57/59 
Piņķos, Pumpura iela 17


Aizpildiet pieteikumu un drīzumā sazināšos ar Jums!